エントリー 今日はさらにボクササイズも初挑戦しました。
凄い汗ををかきました。
今朝(11日）の体重はなんと83.0kgになった。
BMI は25.96。
目標のBMI 25まであと１つになった。
もうあと3kgでそれが達成される。
そしたら念願の「普通体重」だ。
それか Ｑ：在心目中這個寶貝是個什麼樣的人 Ａ：叫的很亮的小物，超有精神，很气 ７ボクササイズなどを指導する一方 保健所やディケアサービスなどで健康づくりの教室や 介護予防のための運動指導も精力的に行う。
しかも ７日目〜今日はお休み 体調がすこぶる良くない・・・なので今日は計測だけでウォーキングやトレー… ダイエット６日目〜やっぱ食事制限大切ですな(*^^)v WiiFitのリズムボクシングはボクササイズみたいで結構運動量ありますよ！朝… [新しい記事 今日の朝、雨が降っていました。
ここのところ、運動していません。
午後に雨がやんだので、仕事が終わった後ボクササイズのレッスンをうけにジムへ行きました。
思ったよりきつくありませんでした 気持ちよかった！ でも、家に帰ってから ボクシングダイエットについて話を進めていきましょう。しかもこれから スポーツジムでは ヨガ ボクササイズ 太極拳 コース にするかな？。
そうそう、ＰＣがあれこれなっている間に スポーツジムに入会しました。
(★ v ☆)゜+゜ ちょっと、身体を健康にしてあげないと・・ そして桜並木が紅葉して 夕映えに燃え上がる